冬季来临，警惕产后抑郁症患者增多

　　徐州市妇幼保健院康复科主任李晓辉提醒：产妇出现产后抑郁症状，应及早治疗，防止加重！

　　小妃在刚入秋时生下一个小公主，全家人开心得不得了。可没多久，小妃就出现情绪低落、莫名发脾气或哭泣的情况，还总是各种担心。徐州市妇幼保健院康复科主任李晓辉诊断，小妃是典型的“产后抑郁症”。进入秋冬季后，他发现接诊的产后抑郁症患者数量明显增多。他表示，除了产妇对妈妈的角色不适应，气候环境也导致秋冬季产后抑郁的高发。

　　生完孩子后，总感觉全身不舒服
　　“她是来看疼痛的，但穿得特别多。”李晓辉主任见到小妃时，天气还不算寒冷，但小妃不仅穿了棉袄，还披了一件大外套，并戴着厚厚的帽子。小妃告诉李主任，只要有一点风吹到她，就感觉冷到骨头里。
　　李主任检查以后发现，小妃容易出汗，身体特别虚弱。小妃告诉李主任，生孩子时出血比较多。她还没恢复元气，又要带孩子，特别辛苦。“孩子身体还有点问题，我特别焦虑。”小妃说，自己每天情绪低落，担心孩子身体，就忍不住哭泣，有时又莫名其妙想发脾气。现在，她浑身不舒服，多个身体部位疼痛，经常失眠。
　　李主任发现，小妃的症状已达到产后抑郁的程度。“调查显示，中国妇女有产后抑郁症状的人群比例相当高。”李晓辉主任解释，女人怀孕后身体会发生变化，在妊娠分娩的过程中，内分泌环境发生很大变化，产妇分娩后胎盘类固醇分泌突然减少，就会出现抑郁。再加上情绪波动、环境变化，导致产后抑郁症高发。
　　他介绍，有些女性原本性格开朗，但生完孩子以后就出现情绪低落，对什么都没有兴趣，感觉前途渺茫、生活没有希望；身体出现任何问题都很担心，如果孩子有不好的情况，就会更加焦虑。

　　秋冬季是产后抑郁症高发期
　　很多产妇本人意识不到自己的情绪问题，也就不会对症治疗。“很多产妇到医院，是因身体疼痛、失眠等情况。”李主任说，小妃就称自己来看“月子病”，当提醒她要重视情绪问题后，小妃的眼泪就“哗”地流出来了。小妃边哭边说，她的老公都不陪她来医院了，因为家里人都被她折腾焦虑了。李主任建议小妃，要主动和老公交流，还要勇敢承认“产后抑郁”。李主任安慰小妃，这只是产后特殊时期会出现的问题，大多数人经过家人的照料，自己的情绪调理，配合饮食调理，会慢慢恢复。
　　进入秋冬季以来，李晓辉主任接诊了不少此类产后抑郁患者，大概是平时接诊量的两倍。他解释，除了产妇对妈妈的角色不适应外，气候环境也导致秋冬季产后抑郁的高发。因为秋冬季产妇到外界的机会减少，产后抑郁的情况有所加重。“坐月子有一种说法，怕风、怕凉，所以不要出门。”李主任说，产妇接受的日照少，抑郁情绪就会更多一些。因此产妇要注意，出门活动、新鲜空气很重要。

　　■专家提醒
　　产后要保持清洁合理饮食和运动
　　李晓辉主任说，传统的“坐月子”是为了保护需要劳动的妇女。现在生活条件改善后，“坐月子”也要与时俱进，不能再1个月不洗澡、不出门。“我碰到过一个产妇，20多天没洗澡，头发都打结了。”李主任说，产妇害怕月子期间着凉会导致已经出现的偏头疼更疼。李主任规劝她，一定要洗澡，保持清洁，身心愉悦，对身体恢复有好处。
　　在饮食方面，李主任遇到过这样的产妇，只喝各种汤，不吃凉的东西，包括水果。他表示，这是不科学的，产妇需要饮食均衡，水果可以补充维生素，对身体有好处。他不建议产妇过度进食肉汤。
　　另外，李主任建议产妇要增加运动量，比如产后操，增加血液循环，促进子宫恢复。若产后出现各种腰腿疼，需要早治疗。“在产后康复科，可以通过理疗针灸等中医手段缓解疼痛，产妇不用担心吃药后影响孩子。”李晓辉主任表示，如果不及时干预治疗，产后身体疼痛以及产后抑郁可能会加重。
　　李主任说，患产后抑郁的母亲，受症状影响会情绪低落、焦虑、精力体力下降，伴随各方面能力下降，往往不能很好地照顾宝宝，孩子心理和生理的生长发育也受到影响。患病严重的妇女可能失去生活自理和照顾婴儿的能力，产生自责、悲观绝望的心理，甚至出现过激行为。因此，应在早期识别的同时，积极治疗，避免不良后果的发生。