很多妈妈奶水不足是假象，不能盲目催奶

　　母乳是宝宝最好的食物，为了能让宝宝们吃上这口纯天然的“饭”，妈妈们对吃奶这件事可是操碎了心。有些妈妈觉的自己奶水不足，宝宝吃几口奶就空了，肯定没吃饱。于是就想尽各种办法给自己“催”奶，猪蹄黄豆外加各种偏方，结果却事得其反，导致奶管堵塞，乳腺发炎。康复科副主任医师李晓辉表示，现在很多妈妈是假象奶水不足，并非真的乳汁不够，不能盲目催奶。

　　奶水不足有时是假象

　　“宝宝哭是不是因为没吃饱呀?”有些妈妈总是有这样的担心，以至于每天吃饭都大荤大肉，猪蹄黄豆等各种下奶汤补充营养。有的时候喂完奶，乳房稍微有点空，就赶紧去喝汤，生怕奶水不够。

　　“在我接诊的年轻妈妈中，有不少这样的情况，他们总是感觉奶水不够，宝宝吃不饱。尤其是哺乳初期，乳腺还没有完全通畅，奶水显得不太充足，就认为是奶水不足，甚至错误的催奶，或者改为添加奶粉。事实上，有时候妈妈并不是真正的奶水不足，而是假象的奶水不足。”李晓辉说。

　　奶水不足有哪些假象?

　　“有的是宝宝突然增加吃奶次数或者加长吃奶时间，妈妈就感觉是奶水不足了。还有的通常在产后3~4周，妈妈的乳房充盈现象的消失，胸部会变得松软，认为是奶水不足造成的，其实几乎所有妈妈都会经历。”李主任根据经验总结奶水不足的假象中，宝宝吃奶时间突然缩短，还表现出很烦躁，妈妈们会担心是不是乳汁太少，饿着宝宝了?其实不一定的。

　　还有些妈妈认为没有漏奶和喷奶反射就是奶水不足了。其实，漏奶不漏奶现象与母乳分泌量没有任何关系。感觉到喷奶反射或随着时间的推移喷奶反射不再强烈，这都不会影响乳汁分泌量的。

　　李主任说，还有一种是“别人认为你奶水不够。”在接诊的患者中，经常会碰到，“人家说我的奶水不足”的情况，其实这是新妈妈对自己的奶水信心不够。

　　“其实，乳房是很神奇的器官，它是根据宝宝的实际需要分泌乳汁的。宝宝频繁吸吮能增加泌乳。”李主任说，如果一开始奶少，可多抱孩子，一有机会就喂奶。即使孩子哭闹，也不要急着加奶粉，而是换另一边乳房继续喂，一次喂奶可以更换乳房数次，乳汁会越吃越多，它天生就是宝宝的“粮仓”。

　　一些妈妈老担心自己“没奶”、“奶不够”，其焦虑情绪也会影响泌乳。所以，新妈妈们除需摄取足够的营养外，还需要放松心情，保证睡眠。

　　还有的新妈妈在哺乳初期会出现乳房胀痛的轻度乳腺炎症状，妈妈们担心炎症会通过乳汁传给宝宝，随意中断母乳喂养。李主任说，其实，这种炎症是因为乳汁不通造成的，而最好的治疗方法就是让宝宝吃奶。

　　两种方法判断奶水少不少

　　“判断奶水少不少最简便的方法就是给宝宝量体重。如果母乳量足，宝宝吃得饱，体重是能够正常增长的;反之，如果宝宝体重增长缓慢，或者不增长，在排除疾病的情况下，可以与医生沟通找出问题症结所在，再确认是否是喂养不足导致的。”李主任说，正常情况下，母乳喂养的孩子不会像奶粉喂养的孩子那样，看上去又胖又壮。母乳喂养的宝宝一般体型匀称，反应灵敏，眼神状态都非常好。

　　李主任说，正常情况下，宝宝半岁之前应当纯母乳喂养。但是孩子到底吃了多少母乳、是不是吃得饱，妈妈由于不能获得直观数据而显得着急。其实，想知道宝宝有没有吃饱，只要看看宝宝在下一餐前有否排尿，就知道了。正常情况下，宝宝一天能有6~8次小便，大便2—3次，色泽金黄，呈黏糊状或成形，就说明妈妈的奶量是足够的。

　　“真正的奶水不足往往是因为疾病影响造成的。”李主任说，如乳房发育不良、身体疾病，或因贫血、气血不足、甲状腺水平低也会影响母乳的分泌。另外，在生产时或产后大量失血，妈妈在恢复之前，乳汁分泌可能会一直受影响等。这种情况需要通过调理母亲的身体，康复、对症药物治疗。