关于产后束腹带的使用，您进入误区了吗？

　　束缚带的误区

　　十月怀胎，一朝分娩，看着可爱的宝宝，妈妈们都会感到无限的幸福与希望，但是许多宝妈们发现，宝宝出生之后，自己的小腹部还是明显的突出，腹部脂肪堆积皮肤松弛，肚子松松垮垮，身材臃肿难看。于是许多宝妈们想起了各种的方法，来恢复以前平坦的腹部和苗条的身材。那么，有的宝妈就会问，生完孩子以后束缚带能用吗？束缚带得用多长时间？用了束腹带能瘦下肚子和腰身吗？听听徐州市妇幼保健院产后康复科聂冰主任怎么说。

　　束缚带适合哪些妈妈用呢？

　　对于采取剖宫产的宝妈，建议产后短期内使用束腹带，束缚带能相对固定腹部切口，减轻切口表面张力，避免产妇在活动中或者腹压增高时而导致的切口创面开裂，有助于创面愈合，在一定程度上也可以减轻切口的疼痛。另外，束腹带可以帮助承托松弛下垂的腹部与皮肤赘肉，那么能减少盆底所受到的压力。

　　束缚带能用多长时间呢？

　　科学使用时间

　　建议剖宫产后使用束腹带一般不超过一周时间，尤其不建议长期使用。束腹带使用时间为1--2小时，然后放松5--10分钟，以免影响腹部的血液循环。

　　使用误区

　　许多产后的宝妈认为，束缚带能够束紧腹部，压迫产后子宫，促进恶露的排出。

　　这是不科学的，长时间的使用束腹带不但不会促进恶露的排出，反而会影响腹部的血液循环，影响子宫血供，影响子宫的恢复以及恶露的排出。

　　束缚带一束能瘦身吗？

　　其实束缚带瘦身只是一种假象，腹部和腰部的赘肉并没有减少，分离的腹直肌也并没有恢复，松弛的骨盆也并没有归位。

　　有些产后的妈妈为了收拢腹部，塑腹带往往绑的比较紧，但是如此紧绷的束缚带，长期使用话反而会导致腹部肌肉功能的进行性地减退，腹部赘肉受压后会压向盆腔器官，受到的压力会造成盆腔脏器（子宫，膀胱，直肠等）的脱垂，又会导致压力性尿失禁等盆底疾病的发生。

　　专家提醒

　　如果产后的妈妈出现腹部，腰部的肥胖或者是腹部的下垂，那么首先要排除腹直肌的分离，在腹直肌分离康复之后，然后再进行塑形和瘦身，从饮食、运动锻炼、塑形等方面，使用科学的方法，恢复以前火辣的身材。

　　专家简介

聂冰

主任医师

产后康复科

　　毕业于徐州医科大学，从事妇产科工作25年，积累了丰富的临床经验，曾在江苏省妇幼保健院进修学习，现任江苏省妇幼保健协会孕产康复分会委员，获得盆底障碍疾病诊疗技术欧洲一级证书。曾在国内多家刊物发表论文十余篇。

　　擅长：女性产后的整体康复（盆底肌功能康复、腹直肌分离及耻骨联合分离疼痛的治疗）、各类尿失禁、盆腔脏器脱垂、慢性盆腔疼痛、女性性功能障碍，常见妇科病及宫颈疾病的诊治。

　　专家门诊：周一、周三

　　门诊地点：门诊楼四楼北区

　　文字：聂冰

　　图片/编辑：姚萌