母乳喂养周系列之母乳的储存及解冻

母乳喂养周

　　2023年8月1日至8月7日是第32个母乳喂养周，今年的主题是“助力职场家庭促进母乳喂养”旨在引导全社会关注职场哺乳期妇女，推进政府、用人单位、社区、家庭共同参与，发挥各自关键作用，改善母乳喂养支持环境，助力职场哺乳期妇女更好实现母乳喂养。

　　今天，徐州市妇幼保健院产科护士长高骄就来为您科普一些母乳存储及解冻的技巧。

　　母乳储存条件与时间

　　1、吸乳或挤奶前洗净双手，选择经过预先消毒的食品级储奶容器。

　　2、从母乳活性成分保留程度来看，新鲜母乳优于冷藏母乳，冷藏母乳优于冷冻母乳。

　　3、冷冻后体积会膨胜，因此冷冻乳汁不能超过容器体积的3/4。

　　4、家庭用冰箱储存时，建议辟出专用空间单独储存。

　　5、不要把乳汁储存在冰箱门上的储物格里，避免温度波动的影响。

　　6、根据宝宝一顿的胃口来分装母乳，避免浪费。

　　母乳运输注意事项

　　❤新鲜或冷藏后的母乳客人存放于有冰块的保温包中；

　　❤冷冻的母乳需放置于有冷冻的蓝冰的容器中（冰块比冷冻母乳温度高，会让母乳解冻），乳汁可以在有蓝冰的保温袋中存放24小时；

　　❤及时送奶过程中母乳融化了，只要还有零星的冰块，还可以再冷冻一次，这样可以避免浪费母乳。

　　母乳的解冻及加热

　　解冻方法：

　　❤冷藏室解冻---提前一天将第二天要喝的奶拿出来放在冷藏室解冻，大约需要12小时。

　　❤流动水解冻----用37°的流动温水，边冲洗边用手捏冰块，大概3分钟解冻。

　　加热方法：

　　❤温水加热----母乳倒进奶瓶，用40°左右温水隔瓶加热，不断摇晃这样受热更均匀。

　　❤温奶器加热--母乳倒进奶瓶，放进温奶器，温度设置40°隔水加热。

　　温馨提示：

　　1.母乳只能解冻1次，不可反复冷冻解冻！

　　2.母乳出现块状物并且摇不匀，有刺鼻酸味、馊味，冻奶的密封条裂开或者破损时，过了储存时间时不可再给宝宝喝了！

希望每一位背奶妈妈都被宽容相待，

希望每一位宝宝都被温关怀，

愿职场妈妈无忧养育，快乐工作！

　　文字：母婴学组

　　编辑：姚萌

　　审核：高骄

　　编审：马新梅