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养育照护小课堂
最近气温降低，天气转冷，皮肤干燥、皲裂等问题很容易找上门，湿疹也会趁机加重。家长们可千万别忽略了婴幼儿娇嫩的皮肤护理。今天，徐州市妇幼保健院副主任医师宫相君将带领大家探索冬季保护婴幼儿肌肤的奥秘。
合理的温湿度
对刚出生的宝宝来说，室内温度应该22到24℃之间，最低温度不要低于15℃，最高温度不要超过26℃。
冬季最适合宝宝的湿度是在50%到60%，可以使用加湿器，或者在室内放置一盆水及一些绿植增加湿度。
冬季开窗通风同样非常重要，在天气好的时候适当开窗通风有助于室内二氧化碳以及氧气比例平衡。
在保持合适的温湿度之外，也要注重皮肤各部位的护理与保湿。接下来，宫老师将从脸蛋、嘴巴、身体这三个关键部分详细讲解婴幼儿皮肤护理的要点与技巧，并为大家解答遇到宝宝起湿疹的情况应该如何应对。
小脸蛋
寒风呼呼，幼儿本来白皙粉嫩的脸蛋立马变得干干的，还有一道道细小的皲裂纹路，摸上去粗糙干燥，甚至脱皮开裂。护理不当就会演变为面部湿疹。
护理要点
1 给孩子洗脸的频率不宜过高，早晚一次就够了。给孩子洗脸要温柔，也不要用太热的水。
2 注意保湿，洗完脸后及时给涂抹适合孩子用的保湿乳。
3特殊护理：一旦出现干皱、脱皮、皲裂、痒痛等状况，此时可用温水清洗后，涂些甘油、凡士林软膏等刺激相对较小的产品，以防止宝宝的皮肤继续受伤害。
4饮食也“保湿”，多给孩子吃些富含维生素A、B族的食物，如动物肝脏、瘦肉、禽蛋、牛奶、豆制品、胡萝卜、新鲜绿叶蔬菜等，及时补充维生素C和水分，让孩子多喝白开水，可以避免皮肤变得干燥。
小嘴唇
小嘴唇在这个季节特别容易干裂、脱皮，惹得孩子总是去舔。越舔越干，怎么办呢？
护理要点
1 随身带儿童润唇膏：与其他肌肤相比，唇部没有汗腺及油脂分泌，对干燥的环境尤其敏感。保湿是口唇护理的关键，最好随身备一支儿童唇膏。
2 不要舔嘴唇：养成良好的护唇习惯，告诉孩子不要随便舔嘴唇，更不要用手去拉扯嘴唇脱落的皮。
3 睡前唇部要护理：睡前在孩子嘴唇上敷一块湿热的小毛巾，滋润嘴唇黏膜，然后再涂上蜂蜜或宝宝唇膏，帮助干裂的嘴唇恢复润泽。
身体
宝贝的肌肤屏障功能不完善，容易失水。干燥的环境下，孩子的手部、脚部和身上部位，容易因失水而出现脱屑、发红、甚至皲裂的情况。
护理要点
1 洗澡时要控制水温，保持在36～38℃即可。2~3天洗一次澡就行，建议以清水清洁为主，少用沐浴露。
2 及时擦干后，给宝贝全身涂抹保湿霜。使用前记得提前在宝宝手背或小腿处试用下，避免有的孩子会对其中某些成分过敏。
3 注意手脚保护：尽量保持手脚干燥暖和，不能再像夏天那样贪玩冷水、泥沙。外出时戴好手套，做好小手小脚的保暖防护，尽量用清水或无刺激的香皂洗手，洗后要立即擦干，并及时涂上护手霜。每天睡觉前坚持用温热水多泡泡脚，防止生冻疮。
4 如果发现婴幼儿出现冻疮，应在医生专业指导下予以治疗，以避免以后年年反复。
5 多增加富含维生素E的食物以提高血管对寒冷的应激力。
6 多做户外活动：加强体育锻炼，适当进行户外活动，强壮孩子的体质，从根本上提高宝宝的抗寒能力。
湿疹时该如何护理？
虽然名称为“湿疹”，但多数时候还是和干燥刺激有关，湿疹最开始以皮肤干燥、皲裂开始，若不及时干预，就会开始出现渗出、增厚的表现。若是我们在一开始及时干预，可以很好地避免宝宝皮肤一再加重。
1 保湿霜要选对，正规商超途径购买。
2 每天多次涂抹，至少3-5次。
3 用量要够，每次涂抹完之后，可在皮肤上看到一层油，整个皮肤水嫩水嫩的就差不多。
4 若皮肤状态在加强保湿后改善不佳或有加重趋势，要及时面诊在医生指导下处理。
婴幼儿养育照护门诊
门诊简介
由儿童保健科专家、心理治疗师、儿童发育行为专家、儿童营养-喂养专家、儿童康复治疗师等专业医护组成。
服务人群：
0-36月龄的婴幼儿及其照护人
服务形式：
1.门诊一对一服务
通过健康检查评估，为婴幼儿家庭量身定制养育方案，定期随访，指导照护者科学育儿。
2.养育照护小组活动
养育小组活动针对不同月龄的婴幼儿进行持续追踪，为照护者搭建了一个分享育儿经验的交流平台。
3.亲子活动示范课堂
通过游戏等形式，让宝宝在稳定、安全、与养育者及同伴进行玩耍互动的环境中，促进其在大运动、精细运动、语言交流、社会情绪能力等方面的发展。
4.父母课堂
讲授不同年龄阶段婴幼儿养育的知识技能，提高婴幼儿养育照护技能。
门诊时间：每周二、四全天
门诊地址：妇女儿童保健部一楼
专家简介
宫相君
副主任医师
硕士，毕业于安徽医科大学儿少卫生与妇幼保健学系，曾在南京市妇幼保健院进修学习，在儿童常见病诊疗、儿童生长发育异常、儿童早期发展、早期教育、婴幼儿养育照护指导等方面具有丰富的经验。参与多项省市级课题，发表论文数篇。担任江苏省妇幼保健协会托幼机构儿童保健专业委员会委员、江苏省预防医学会儿童保健专业委员会儿童心理行为学组成员。
专家门诊：周五全天。
文字丨保健部
编辑丨周君玥
审核 | 李茜
编审 | 刘燕敏
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