开学啦，专家支招让幼儿园孩子摆脱分离焦虑

　　孩子开学快一个星期了，家长们可是“喜忧参半”，有的觉得可以“减负”，有的担心孩子不适应，尤其是对于年纪小的孩子们来说，适应一个崭新的作息时间是很痛苦崩溃的事情，很多小孩子新学期开始后情绪浮动很大，回家后焦躁，哭闹都在意料之中。那么，家长们怎么做才能更好的帮助孩子们顺利度过开学初期的各种心理问题综合症呢?小编代表广大家长向有着多年儿保工作经验的徐州市妇幼保健院保健部褚英主任寻求答案。

　　步入幼儿园的小朋友

　　褚英主任指出，3岁左右的孩子对亲近的家人、熟悉的环境有很强的依赖性。上了幼儿园，意味着他们平生第一次要从父母身边、从温暖的家里离开，这时，孩子的内心是焦虑的、彷徨的、胆怯的。

　　幼儿入园焦虑一般为分离性焦虑，持续时间通常是1—3个月。有的幼儿一开始高高兴兴地上幼儿园，对新环境表现出极大的兴趣和好奇，而随着新鲜感的消失，他们开始想家，开始哭闹;有的孩子一入园就表现为大哭大闹;有的孩子则整天眼泪汪汪，神经质地自言自语“我要回家，我要妈妈”;还有的孩子甚至会表现出生理上的种种不适，如头痛、肚痛、尿频等现象，一回家症状就马上消失。

　　Q：家长如何解决孩子的焦虑情绪?

　　A：“一定的焦虑有助于孩子的成长，但长时间的焦虑则会影响孩子身心健康的发展，有些家长为了让孩子尽快适应幼儿园生活，甚至用威胁、恐吓等强迫孩子，这些都是不正确的做法。”褚英说，要有效缓解孩子入园的焦虑，家长首先要调整好自己的心态，放心地把孩子交到老师手上，相信老师有办法解决孩子焦虑的问题。

　　要想预防、缓解孩子入园焦虑情绪，褚英主任建议开学前，家长可以和孩子一起到幼儿园走走，讲讲幼儿园里的生活，和幼儿园的班级老师和部分同学提前见面，消除陌生感;和孩子一起准备入园所需的物品，如小背包、画笔之类的，让他从心理上逐渐接受不久就要上幼儿园的事实，并对幼儿园的生活有所期待。家长可以给孩子一定的独处时间和空间，培养其独立能力，减轻其对成人的依恋感。

　　入园前，家长要加紧训练孩子养成规律的生活习惯，逐渐使其在家的作息时间和幼儿园一致，入园后才不至于不适应，同时，训练孩子的生活自理能力，最重要的是让孩子学会表达自己的要求，比如“要大小便”等。同时，要培养孩子学会倾听，懂得服从命令，而不是自己想干什么就干什么。

　　家长也要学会放手 信任孩子

　　开学后，幼儿园一般会给孩子一周的适应期，允许孩子带自己喜欢的玩具和家人的照片到幼儿园，尽量减少孩子陌生和不安的感觉。如果孩子哭闹，家长一定不要着急，要学会放手，相信幼儿园、相信老师、相信孩子的适应能力，藏起自己心中的不舍，要有“一天都不能少”的毅力和果断，会让孩子尽快得到“坚持就是胜利”的收获。

　　在孩子放学回家后，家长要积极与孩子交谈，讨论幼儿园生活的快乐，有意识地帮助孩子与老师建立感情，逐步建立起孩子对幼儿园生活的认同感。孩子的教育需要家长密切合作，家长要积极与老师沟通，将孩子生活上的一些习惯与特点事先告知老师，方便老师在初期接触中更好地了解与照顾孩子。同时积极配合老师在教育方面的需求与引导，真正走进教育、了解教育，与孩子一起学习、共同成长。