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惊蛰，二十四节气之一，标志着春雷乍响，万物复苏。在这个生机勃勃的时节，孩子们也迎来了生长发育的黄金期。然而，面对孩子的身高问题，许多家长却陷入了焦虑与迷茫。有的孩子身高增长缓慢，有的则早早进入青春期，这些都可能影响孩子未来的身心健康。
科学管理，助力孩子健康成长
针对各类生长发育问题，我院身高、体重管理门诊、儿童营养、儿童心理门诊和儿童内分泌遗传代谢病门诊共同构建的专业医疗团队将为孩子们的成长保驾护航。我们不仅提供矮小症和性早熟的检查与治疗，还注重对孩子身高进行全方位的科学管理。通过骨龄检测、人体体成分分析、生长激素水平、心理评估等专业手段，我们能够精准判断孩子的生长发育状况，并为其制定个性化的管理方案。
身高管理，不仅仅是“增高”
身高管理不仅仅是为了让孩子“长高”，更是为了帮助孩子实现健康的生长发育。在我们的门诊中，医生会根据孩子的具体情况，从饮食、运动、睡眠、体格发育、心理健康等多个方面给予科学指导。
饮食
饮食在身高的增长中扮演着重要的角色。确保孩子摄入足够的营养素，如蛋白质、维生素、矿物质和健康脂肪。对于营养不良的孩子，营养师会依据诊疗情况指导相关宏量及微量营养素的摄入，给予个性化饮食指导，保证营养均衡。对于婴儿辅食添加、牛奶蛋白过敏给予专业指导与科学干预。
运动
适当的运动可以刺激骨骼生长，并增加肌肉的力量和灵活性。然而，过度运动或不适当的运动方式可能对孩子的生长发育产生负面影响，需要根据孩子的年龄和身体状况，选择适合的运动项目和强度。因此将根据孩子的年龄、身体状况、运动能力等因素予以个性化运动处方促进骨骼生长发育，从而达到帮助孩子身高增长的目的。
睡眠
保证夜间优质睡眠有助于身体分泌生长激素，促进骨骼生长。不同年龄段需要不同的睡眠时长。学龄前的孩子通常需要10至12小时的睡眠，而青少年需要8至10小时。家长可以通过营造安静、舒适的睡眠环境，建立规律的睡眠习惯，避免过度使用电子设备和刺激性食物，来确保孩子有良好的睡眠质量。对于小婴儿的睡眠，儿宝专家将运用科学方法帮助新手妈妈戒断宝宝的“抱睡”“奶睡”不仅促进婴儿自主入睡能力的发展，同时也大大助力其人生第一生长高峰期的身高增长。
体格发育
针对足弓异常、脊柱侧弯、步态异常（内八/外八/O型腿）等问题，需在儿童青少年生长塑形关键期（2-14岁）进行系统筛查和干预。将结合检测结果制定营养、运动，矫形器矫治等个性化方案，以避免上述因素对体格健康发育和身高增长潜力造成影响。
心理健康
近年来，研究表明心理因素在儿童的身高增长中扮演着重要的角色。特别是情感缺失和长期承受的情绪压力可能导致一种叫作“心因性矮小症”的现象。心因性矮小症表现为身高低于同龄孩子、情绪波动大。对于存在心理压力的孩子，提供心理咨询和支持是非常重要的。我们儿童心理医生鼓励家长关注孩子的心理健康，并帮助采取科学有效的方法帮助孩子应对心理压力，创造一个充满爱和支持的成长环境。
此外，我们还会定期举办儿童生长发育讲座，由专家为家长答疑解惑，普及儿童身高管理的科学知识。通过这些公益活动，我们希望能够帮助更多家长正确认识孩子的身高问题，避免超适应证使用“增高针”，迷信“增高药”，或者认为“晚长”盲目等待等不利长高或危害健康的情况发生。
惊蛰时节，万物生长，孩子的身高也在悄然变化。如果您发现孩子身高增长缓慢，或者出现了性早熟的征兆，可以带孩子到徐州市妇幼保健院儿童早期发展中心就诊咨询。我们的专业团队将为您的孩子提供科学、专业的诊断和治疗服务，帮助他们实现健康成长。让我们携手共筑孩子的美好未来，从科学管理身高开始！
身高管理门诊专家简介
郭冰冰
副主任医师
硕士研究生，毕业于徐州医科大学，擅长儿童矮小、性早熟及新生儿遗传代谢病筛查、诊治及遗传咨询。曾于浙江大学附属儿童医院遗传代谢科进修。
杨丽
主治医师
硕士研究生，毕业于西安交通大学。擅长儿童矮小、性早熟及先天甲状腺功能减低症、苯丙酮尿症、有机酸、脂肪酸血症等遗传代谢病诊疗。曾参加江苏省出生缺陷防治人才培训项目，于上海儿童医学中心、南京市妇幼保健院进修学习。
刘继杰
主治医师
注册营养师(RD)江苏省营养学会理事会理事，江苏省营养学会妇幼营养专委会委员。擅长儿童生长发育评估与指导、儿童营养管理、高危儿随访管理及健康促进等工作。对早产儿营养管理、喂养困难、营养不良、肥胖、食物过敏、生长迟缓等营养咨询有丰富的经验。
监制丨曹永
总编丨范玉娇
编审丨刘燕敏
审核丨李茜
供稿丨杨丽
编辑丨周君玥
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